كذلك تجد أن بعض الأشخاص الذين يستهلكون ما يكفي من فيتامين b-12 غير قادرين على امتصاص هذا الفيتامين. الجير الأسباني فاكهة صغيرة جدا بنفس حجم ثمرة الزيتون لها لون خارجي أخضر من الداخل يشبه الحشو مثل الهلام والمذاق الجيد. مركز فيتامين الطبي الرياض حقن البوتكس وتقشير البشرة تجميلي الهلع من انتشار نقص فيتامين د تبدده عـــدم دقة المختبرات مركز فيتامين الطبى المملكة العربية السعودية